Vadba joge za celoten mesec s sekvencami in vinjasami, ki krepijo telo in duha. Joga je primerna za vse stopnje in poskrbi za razbremenitev in krepitev tkiv, mehča področja sklepov ter nas napolni z energijo. Pridi na blazino, začniva!
Redna vadba joge z do 60 minutnimi joga videi, ki poskrbijo za celotno telo. Z dihalnimi tehnikami umirjamo in uravnovešamo živčni sistem, s položaji in prehodi med njimi pa poskrbimo za močno in prožno telo. Pridi na blazino, sprosti, raztegni in umiri telo in duha.
Redna mesečna vadba joge z do 60 minutnimi ter krajšimi videi, ki so primerni za vse stopnje. V njej treniramo jedro, odpiramo sklepe ter raztezamo in razbremenjujemo telo ter poskrbimo za dvig srčnega utripa. Pridi na blazino, začniva!
Redna vadba joge, v kateri najdeš do 60 minutne videe, ki krepijo ravnotežje in moč, umirjajo duha ter razbremenjujejo telo od glave do pet. Serija je primerna za začetnike in naprednejše praktikante, ki si želijo močnega in prožnega telesa ter nekaj minut tedensko zase. Zlezi na blazino, začniva!
Brezplačna serija meditacij, ki sprosti in umiri misli, prizemlji in te za nekaj trenutkov odklopi od okolice in pripelje v dani trenutek. Zmehčaj obraz, sprosti ramena, zadihaj.
Redna vadba joge za mesec oktober. V njej razbremenjujemo in krepimo hrbet, utrjujemo jedro, raztezamo tkiva ter odpravljamo nelagodja v telesu. Z dihalnimi tehnikami umirjamo um, podivjane misli ter prečistimo dihalne poti. Celostno poskrbimo za boljše psihofizično počutje ter okrepimo telo in duha. Zlezi na blazino, začniva!
Brezplačni joga videi za razteg, razbremenitev in okrepitev področja hrbta. Vadbe so primerne za začetnike, kot tudi za zahtevnejše praktikante. Položaji so namenjeni področju hrbta, hrbtenice in poskrbijo za sproščanje mišic, raztezanje in mehčanje tkiv. Na blazino! Začniva.
Redna vadba joge za celoten mesec, ki zaokroži vse elemente, pranajame in položaje, ki jih potrebujemo za razteg, razbremenitev, sprostitev in okrepitev telesa. Z uvodnimi položaji je serija primerna tudi za popolne začetnike, kot tudi tiste malenkost zahtevnejše praktikante joge. Pridi na blazino, čas je za jogo!
Serija jutranje joge obsega 9 videov, ki vsak s svojim fokusom in tempom dodobra prebudijo telo, ga razbremenijo ter odpravijo morebitno zaležanost. Krajši videi, ki so ravno zaradi dolžine primerni za hitro jogo, pridejo prav takrat, ko potrebuješ šus endorfinov za spopad z dnevom, ki prihaja. Celotna serija je primerna za začetnike in naprednejše praktikante, […]
Joga serija za hrbet je namenjena razbremenitvi, sprostitvi in krepitvi hrbta. Celotna serija je primerna tako za začetnike kot tudi za naprednejše praktikante, ki želijo olajšati nelagodje na področju hrbta. V seriji je šest videov, ki vsak s svojim fokusom poskrbi za določen del hrbta. Joga je sestavljena in prilagojena potrebam pretežno sedečih teles. S […]
Joga serija za moč, stabilizacijo telesa, hrbet in ramena. Malenkost bolj intenzivna serija z elementi rocket in power joge dobro krepi naše mišice, jedro ter povečuje zavedanje o lastnem telesu. Primerna je za naprednejše, kot tudi za tiste začetnike, ki radi testirajo meje in zmogljivosti svojega telesa. Skoči v udobna oblačila, čas je za jogo.
Joga serija za napredne bo z zmerno vadbo joge okrepila in raztegnila hrbet, področje bokov in kolkov ter v celoti telo naredila bolj prožno, gibljivo in sproščeno. Z elementi rocket joge stimuliramo živčni sistem, krepimo mišice in izboljšujemo ravnotežje ter zavedanje o lastnem telesu. Intenzivnejša vadba, ki pa je, ob poznavanju in upoštevanju lastnega telesa, […]
