Odkleni ta video
Začni svoj brezplačni preizkus še danes!

[01] Rocket joga za rame in boke

Rocket joga za ramena in boke z zahtevnejšimi elementi korenito zbudi in raztegne, odpre podorčje kolkov ter ramen. Flow dvigne nivo energije, krepi kondicijo in občutek za telo.
Za napredne
Zmerno
boki, hrbet, ramena, rocket

Vsi videi v seriji

Za napredne
Zmerno
61:43

[01] Rocket joga za rame in boke

Rocket joga za ramena in boke z zahtevnejšimi elementi korenito zbudi in raztegne, odpre podorčje kolkov ter ramen. Flow dvigne nivo energije, krepi kondicijo in občutek za telo.
boki, hrbet, ramena, rocket
Za napredne
Zmerno
57:57

[02] Joga za utrujene noge

Joga za utrujene noge se osredotoča na razbremenitev in razteg zadnji stegenskih vezi, mehčanje stegenskih mišic ter sprostitev celotnih nog.
boki, kolki, noge, stegna
Za napredne
Zmerno
59:13

[03] Joga za utrujene noge in roke

Dinamičen flow za noge in roke, ki sprosti in razbremeni utrujene ude, jih revitalizira in raztegne.
kolki, noge, ramena, roke
Za napredne
Zmerno
59:44

[04] Joga za prebuditev kolkov

Joga vadba, ki odpira boke in kolke, sprošča napetosti in posledično razbremenjuje spodnji del hrbta.
boki, kolki, spodnji del hrbta, stabilizacija
Za napredne
Zmerno
59:36

[05] Joga za kolke in spodnji del hrbta

Odpiranje in razbremenitev kolkov lajšata bolečine v spodnjem delu hrbta. Položaji raztezajo hrbte mišice, mehčajo toge boke ter spodbujajo telo k regeneraciji.
boki, kolki, spodnji del hrbta, stabilizacija
Za napredne
Zmerno
53:28

[06] Dinamična power joga

Power joga je odlična vadba za krepitev mišic ter vzdržljivosti. Trenira jedro, poskrbi za hrbtne mišice ter dvigne nivo energije v telesu.
hrbet, jedro, moč, power
Za začetnike
Zmerno
49:45

[07] Poletna joga za utrujene noge

Joga vadba, ki se osredotoča na razbremenitev utrujenih nog. V poletni vročini pa tudi sicer lahko noge zatekajo, bolijo ali so vročične. Joga za utrujene noge sprosti tekočine v nogah ter jih razbremeni.
boki, noge, stegna, utrujenost

Naroči se na online jogo

Izberi mesečno ali letno naročnino in takoj dostopaj do vseh joga videov in serij.
naroči se
7 dni brezplačno!