Rocket joga za ramena in boke z zahtevnejšimi elementi korenito zbudi in raztegne, odpre podorčje kolkov ter ramen. Flow dvigne nivo energije, krepi kondicijo in občutek za telo.
Odpiranje in razbremenitev kolkov lajšata bolečine v spodnjem delu hrbta. Položaji raztezajo hrbte mišice, mehčajo toge boke ter spodbujajo telo k regeneraciji.
Joga vadba, ki se osredotoča na razbremenitev utrujenih nog. V poletni vročini pa tudi sicer lahko noge zatekajo, bolijo ali so vročične. Joga za utrujene noge sprosti tekočine v nogah ter jih razbremeni.
boki, noge, stegna, utrujenost
Naroči se na online jogo
Izberi brezplačno ali premium članstvo in takoj dostopaj do joga videov in serij.
