Z jogo proti utrujenosti želimo poživiti naše telo, dvigniti raven energije ter pospešiti ritem srca. S položajem mostu (Urdhva Dhanurasana) raztegnemo prsa in ramena, okrepimo stegna ter povečamo prožnost hrbtenice.
Z jogo proti utrujenosti želimo poživiti naše telo, dvigniti raven energije ter pospešiti ritem srca. S položajem mostu (Urdhva Dhanurasana) raztegnemo prsa in ramena, okrepimo stegna ter povečamo prožnost hrbtenice.