Novoletni 30% popust za vse e-vadbe! Velja samo do 10.1.2024.

Medeja logotip

Celoletni joga program

Za ogled je potreben nakup.

Joga za razteg hrbta

Joga za razteg hrbta razbremenjuje stranske dele hrbta. Položaji v obratih in zasuki pomagajo ohranjati dolžino in prožnost mehkih tkiv, ki obdajajo hrbtenico ter ohranjajo gibljivost hrbtnih mišic. Takšno gibanje ohranja diske in sklepe prožne in zdrave. S podaljševanjem in krepitvijo hrbtnih mišic lahko zasuki poskrbijo tudi za lajšanje bolečin v hrbtu.