Novoletni 30% popust za vse e-vadbe! Velja samo do 10.1.2024.

Medeja logotip
Joga program

Celoletni joga program

Celoletni joga program vsebuje 87 unikatnih vadb joge, ki jih lahko izvajaš kadarkoli želiš. Vadi jogo varno, po ugodni ceni in enostavno, kar iz udobja lastnega doma.

499,95 

9 let izkušenj. 2200 ur. Učila 500+ jogijev.

Zakaj izbrati Celoletni joga program?

Celo leto vadi jogo enostavno, ugodno in v udobju lastnega doma.

Poskrbi zase

Z jogo okrepi telo, umiri um in sprosti napetosti. Vzemi si dragocen čas zase.

Izboljšaj mentalno zdravje

Sprosti se z jogo in zmanjšaj stresno, tesnobno ali depresivno počutje.

Izboljšaj moč in prožnost

Z jogo lahko okrepiš in povečaš gibljivost sklepov, mišičnih skupin in hrbtenice.

Enostavna in pravilna izvedba

V videih natančno opišem in prikažem pravilno izvedbo vaj, ki jih zmore vsak.

Cenovno ugodna vadba

Cena za program joge je veliko nižja in dostopnejša od vadbe v živo.

Dolgotrajni rezultati

Ob redni vadbi se dolgoročno izboljšata fizična moč in gibljivost.

Varen nakup na več načinov

Joga program lahko varno kupiš po predračunu na TRR ali s karticami.

Glej na vseh napravah

Videe lahko gledaš na pametnih telefonih, tablicah in računalnikih.

Program je tvoj za vedno

Ko program kupiš, je tvoj za vedno. Glej ga kjerkoli in kadarkoli želiš.

Kaj vsebuje Celoletni joga program?

Vadi jogo 2-krat tedensko, celo leto. Kar od doma.
Celoletni joga program vsebuje 87 edinstvenih vadb, ki so dolge približno eno uro in vsebujejo vse elemente, ki jih obravnavamo na skupinski ali individualni jogi v živo.

Vsaka vadba je pripravljena unikatno, vsebuje različne asane ter se posveča različnim delom telesa. Posebna pozornost je na pravilnem prikazu in obrazložitvi položajev, tako da je vadba varna tudi za začetnike. Veliko videov vsebuje tudi zaključne meditacije, ki delujejo sproščujoče.

Če želiš redno vaditi jogo in uživati v vseh koristih, ki jih ima joga na tvoje psihofizično počutje, če želiš vaditi od doma in hkrati privarčevati denar, potem je Celoletni joga program naravnost idealen zate.
8 videov

1. mesec joge

  • Celostni joga flow
  • Joga za boke s položajem trikotnika
  • Joga za jedro
  • Joga za močno jedro
  • Joga za boke
  • Joga za boke in prsni koš
  • Joga prosti flow
  • Joga za razteg telesa in stegen
6 videov

2. mesec joge

  • Joga za stranske raztege trupa
  • Joga s stranskimi raztegi
  • Joga za notranje stegenske vezi
  • Joga za adduktorje boka
  • Joga vinyasa za spodnji del hrbta
  • Joga za sprostitev spodnjega dela hrbta
7 videov

3. mesec joge

  • Joga za ramenski obroč
  • Vinyasa joga za ramenski obroč
  • Joga flow za stegna
  • Joga za celotna stegna
  • Joga za stabilnost
  • Celostna vinyasa joga
  • Joga vinyasa za celotno telo
7 videov

4. mesec joge

  • Joga flow proti utrujenosti
  • Joga proti utrujenosti
  • Joga za razbremenitev
  • Joga za razbremenitev telesa
  • Rocket joga flow
  • Joga za zadnje stegenske vezi
  • Joga za stegenske vezi in mišice
8 videov

5. mesec joge

  • Joga za revitalizacijo spodnjega dela hrbta
  • Rocket joga vinyasa flow
  • Rocket joga za hrbet
  • Rocket joga in razbremenitev hrbta
  • Rocket joga flow za ramena in boke
  • Rocket joga za rame in boke
  • Joga za utrujene noge
  • Joga za utrujene noge in roke
7 videov

6. mesec joge

  • Joga za prebuditev kolkov
  • Joga za kolke in spodnji del hrbta
  • Dinamična power joga
  • Poletna joga za utrujene noge
  • Uvodna joga
  • Joga za stegna
  • Ravnotežna joga za hrbet
7 videov

7. mesec joge

  • Joga za kolke in spodnji del hrbta
  • Joga za zgornji del hrbta in rame
  • Joga za razteg hrbta
  • Joga za roke in zgornji del telesa
  • Joga za prožne boke in spodnji del hrbta
  • Joga za krepitev ravnotežja
  • Joga za močno jedro in prožno telo
8 videov

8. mesec joge

  • Joga za moč in stabilnost
  • Joga za stabilnost
  • Joga z odpiralci kolkov za hrbet
  • Joga flow za razteg telesa
  • Joga za utrditev jedra in nog
  • Joga flow za jedro in noge
  • Mobilnost kolkov joga flow
  • Joga za moč, stabilnost in razteg
7 videov

9. mesec joge

  • Joga za gibljiva in močna ramena
  • Joga vadba za razteg kolkov in stegen
  • Joga za globoko sprostitev in razteg
  • Joga vadba za razbremenitev hrbta
  • Joga z bojevniki za moč
  • Joga za križ, kolke in ramena
  • Joga za lajšanje vpliva stresa na telo
7 videov

10. mesec joge

  • Joga za dobro počutje
  • Joga za izboljšanje počutja
  • Dinamična joga za ravnotežje
  • Joga vadba za razteg stegen in moč trupa
  • Joga s polovično stojo na glavi
  • Joga s stojo na glavi
  • Vinyasa joga za razteg in moč telesa
8 videov

11. mesec joge

  • Srečni kolki joga flow
  • Slow flow joga za stabilno telo
  • Joga vadba za odprto telo
  • Dinamična vinyasa joga
  • Joga flow za razbremenitev ramen in kolkov
  • Joga vadba za stabilnost in moč
  • Joga za ravnotežje in moč rok
  • Kardio joga
7 videov

12. mesec joge

  • Slow flow joga za hrbet
  • Joga za stegna in zadnjico
  • Joga za vitalnost
  • Transformativna joga
  • Joga za izboljšanje prožnosti
  • Vadba joge za obnovljeno energijo in prožnost
  • Joga za um, telo in duha
Videov
min
Povprečna dolžina videa
min
Skupna dolžina videov

Za koga je primeren Celoletni joga program?

Vadba joge je primerna za vsakogar, ki se želi sprostiti in okrepiti telo ter umiriti svoj um.

Za zdravo rutino

Želiš vpeljati zdravo rutino v tvoje življenje? Potem je ta program zate.

Za boljšo fizično kondicijo

Z redno vadbo joge boš raztegnil/a in okrepil/a vezi, sklepe in mišična tkiva.

Za boljše psihično počutje

Joga z dihalnimi tehnikami in meditacijami lajša stres in tesnobo.

Za začetnike v jogi

Za izvajanje vadb v tem programu ne potrebuješ nobenega predznanja joge.

Za izkušene jogije

Redna vadba joge po tem programu je primerna tudi za bolj izkušene jogije.

Za ženske in moške

Vadbe v programu koristijo tako ženskam kot moškim.
Pred vadbo se posvetuj s tvojim zdravnikom. Napotki in informacije v programu so priporočila in ne nadomeščajo navodil ali nasvetov zdravnika. Vadba poteka na lastno odgovornost.

Izjave zadovoljnih strank

Udeleženci joga programa so povedali svoje pozitivne izkušnje. Poglej njihovo mnenje!
"Poskusila sem že nekaj joge prek spleta, ampak ta joga program je daleč najbolj kvaliteten."
Ajda S.
"Kot da bi hodila na jogo v živo. Odlično opisana izvedba in čudovite meditacije na koncu."
Tjaša K.
"Celoletni joga program mi ustreza, ker lahko delam jogo kar od doma, bolj poceni in Medeja je super!"
Rebeka N.
"S tem joga programom sem izboljšal fleksibilnost in pomaga mi pri odpravljanju stresa."
Nejc M.
"Super vadba joge za celo leto. Hodim tudi v živo, ampak online program je čisto primerljiv."
Vesna M.

Pogosta vprašanja

Celoletni joga program

Celo leto vadi jogo enostavno, ugodno in v udobju lastnega doma.