Akcija!

Skrivnosti dihalnih tehnik

E-knjiga za vsakogar, ki želi dih spremeniti v svoj vir moči, in za učitelje joge, ki želijo poglobiti svoje poučevanje.

Osvobodi moč svojega diha in spoznaj, kako lahko preproste, a učinkovite tehnike pranajame prinesejo več miru, energije in jasnosti v tvoje življenje ter obogatijo tvoje ure joge. Zavestno dihanje ni le vaja, temveč most med telesom in umom, ki ti pomaga premagovati stres, izboljšati zdravje in ustvariti globljo povezanost s seboj ali svojimi učenci.

V svetu, kjer stres in hiter tempo prevladujeta, je zavesten dih ena najmočnejših, a premalo izkoriščenih poti do boljšega zdravja in notranjega miru. Ta e-knjiga je zasnovana za vse, ki želijo dih uporabiti kot orodje za osebno rast, in za učitelje joge, ki želijo svoje ure obogatiti s preizkušenimi tehnikami pranajame.

Izvirna cena je bila: 45,00 €.Trenutna cena je: 34,99 €.

Kategoriji: E-knjiga, Za joga učitelje

Opis

Preveri, zakaj je ta e-knjiga popolna izbira zate:

Ključne tehnike pranajame

V knjigi najdeš vaje, kot so dihanje s prepono, Ujjayi pranajama in Nadi Shodhana, ki so preizkušeno učinkovite za zmanjšanje stresa, izboljšanje koncentracije in povečanje vitalnosti.

Integracija v jogo in vsakdanje življenje

Spoznaj, kako pranajamo vključiti v lastno prakso ali v joga ure, da lahko svojim učencem ponudiš globljo izkušnjo in jim pomagaš pri sprostitvi, osredotočenosti in izboljšanju dihalne funkcije.

Prilagodljive tehnike za vse ravni

Tehnike so razložene tako, da jih lahko uporabi popoln začetnik, izkušen praktikant ali učitelj joge. Lahko jih prilagodiš svojim potrebam, ritmu in ciljem ali jih vključiš v strukturiran učni načrt.

Dostopnost kadarkoli in kjerkoli

Ker je priročnik v elektronski obliki, imaš vedno pri roki jasna navodila in opise za lastno prakso ali pripravo na učne ure.

Koristi, ki jih lahko pričakuješ:

Izboljšana zbranost in umirjenost: Z rednim izvajanjem vaj lažje obvladuješ stres in ohranjaš osredotočenost.
Več energije in vitalnosti: Pravilno dihanje izboljša pretok kisika, spodbuja regeneracijo in dvigne raven energije.
Boljša kakovost spanja: Pranajama pomirja živčni sistem in izboljša spanec.
Poglobljena praksa joge: Če poučuješ jogo, s temi tehnikami svojim učencem pomagaš doseči večje ravnovesje telesa in uma.

Izjave zadovoljnih bralcev:

“Končno jasen vodnik po pranajami. Uporabljam ga zase in kot pripomoček pri pripravi ur joge.”

– Tina

“Tehnike so preproste, a izjemno učinkovite. Čutim več miru in lažje zaspim.”

– Marko

“Moji učenci imajo radi dihalne vaje, ki sem jih dodala po branju te e-knjige, dvigujejo nivo vadbe.”

– Petra

Pridobi svoj izvod e-knjige Skrivnosti dihalnih tehnik in naredi prvi korak k večjemu notranjemu miru, energiji in jasnosti zase ali za svoje učence. Investiraj vase in v znanje, ki ga lahko deliš naprej.

Tehnične lastnosti:

E-priročnik v PDF formatu (lahko si ga ogleduješ prek računalnika)

Število strani: 117

Mnenja

Zaenkrat še ni mnenj.

Bodi prvi ocenjevalec “Skrivnosti dihalnih tehnik”